7 alimente care îți vor stimula viața sexuală

Știați că gustarea acestor șapte superalimente bogate în nutrienți vă va îmbunătăți sănătatea sexuală? ?

1- Extrageți energie din citrice

Deoarece conțin multă vitamină C, citricele oferă organismului nostru toată energia de care are nevoie. Acest lucru este bun: a face dragoste necesită multe. Așa că mergem după portocale, grapefruit și lămâi.

2- Eradicați infecțiile tractului urinar cu fructe de padure

Cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante, consumul de fructe de padure (zmeură, afine, coacăze negre, afine etc.) ajută, de asemenea, la prevenirea infecțiilor tractului urinar. Pentru aceasta, nu ezităm să ciocnim afine și să bem suc de afine (afine).

3- Când prostata rimează cu roșii

În plus față de conținutul ridicat de vitamina C, roșiile conțin licopen, o rudă a vitaminei A, care ajută la menținerea prostatei unui bărbat sănătos, care poate avea un impact direct sau indirect asupra sexualității în scopuri reproductive și/sau om erotic.

4- Virtutile afrodiziace ale ciocolatei negre

Ați auzit deja despre virtuțile sale afrodisiace și într-adevăr, ciocolata neagră este un campion în această categorie. Consumul de pătrat (pătrate) de ciocolată neagră ar îmbunătăți circulația sângelui și, prin urmare, experiența noastră senzuală.

5- stridii pentru testosteron

Bogate în zinc, un mineral important pentru sănătatea sexuală a bărbaților, nivelurile de testosteron și producția de spermă, stridiile ar trebui, prin urmare, consumate fără moderație, mai ales că sunt foarte sărace în calorii.

6- Fa-te cu somon

Acizii grași esențiali găsiți în somon îmbunătățesc circulația sângelui prin eliminarea colesterolului și a trombocitelor de pe pereții arterelor. În ceea ce privește omega 3, acestea promovează funcția hormonală, crescând în același timp nivelurile de dopamină din creier, ceea ce ne pregătește pentru excitare.

7- Montarea nucilor

Consumul de nuci, migdale, caju și alune, bogat în aminoacizi, va stimula producția de acid azotic în organism, crescând producția de hormoni sexuali. Acest lucru are ca efect promovarea, la acești bărbați, a unei erecții mai ferme și a unei performanțe sexuale mai bune.