Pierde în greutate: Acest antrenament de 7 minute este tot ce trebuie pentru a pierde în greutate
Acest antrenament de 7 minute este tot ce trebuie pentru a pierde în greutate
scândură femeie fitness gimnastică exercițiu antrenament Shutterstock 
Dacă nu aveți sala de sport în apropiere și căutați o modalitate de a vă antrena fără echipament, antrenamentul Johnson și Johnson vă poate ajuta.
Bineînțeles, sună ca una dintre acele povești „nu-ți-ia-mult-timp-ca-să-ți îmbunătățești-fitness-ul”. Dar acesta este cu adevărat promițător pentru toți cei care doresc să slăbească și să se potrivească
Aplicația a fost dezvoltată de fiziologul Chris Jordan, care combină unitățile de rezistență și construirea mușchilor cu pauze scurte în antrenament. Secretul se numește antrenament pe intervale - și este extrem de eficient.
Și acesta este modul în care trageți o transpirație chiar și fără antrenamente îndelungate:
- Studiul privind pierderea în greutate arată că există o modalitate extrem de ușoară de a pierde în greutate - afaceri
- Slăbește Vei slăbi cu aceste trucuri!
- Exercițiu pentru a pierde în greutate Acest antrenament arde cel mai repede grăsimea corporală - Business Insider
- Slăbiți cu Keto în munca de zi cu zi Slăbiți eficient în timp record; de Alex Brandstätter
- Slăbiți cu yoga pierdeți în greutate bucurându-vă de evidero