Varză umplută la aburi

Rețetă superbă și excelentă Îmi place foarte mult ideea creveților de pui - italmo

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 30 de minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (3 persoane):

250 gr de pui 8 frunze de varză 170 gr creveți 1 lingură de amidon de porumb 1/2 lingură de chili 1 ou

Pregătire:

- Spălați frunzele de varză timp de 2 până la 3 minute, scurgeți-le.

- Puneți puiul, creveții decojiti într-un blender, adăugați amidon de porumb, praf de chili și oul, amestecați totul.

Fie puneți umplutură în fiecare foaie pentru a face bile mici.

Luați o cutie sau altele puneți 4 frunze de varză una lângă alta.

Între cele 4 foi adăugați amestecul de pui de creveți și împăturiți foile una după alta.

Aveți grijă ca acesta să nu se rupă sau să se deschidă ca a lui.

Într-un coș cu aburi sau altele, adăugați o bilă de varză mică, gătiți 10 minute sau varza mare, de la 25 la 30 de minute.

Server cu piure sau orez.

O porție (aproximativ 160 g):
Calorii 249 kcal Proteine 35,3 g Carbohidrați 1,6 g Grăsimi 8,0 g

Postat de Aurmelie

5 comentarii

kiyoshai

italmo

REȚETĂ SUPERBĂ ȘI EXCELENTĂ IUBESC MULȚI IDEUL DE CREȘTI DE PUI.
MULȚUMIM PENTRU ÎMPĂRȚIRE

Aurmelie

Nu fac un sos pentru această rețetă dar este adevărat că de ce nu ar trebui să dea un sos cu puțină zeamă de lămâie

Anettes7024

Foarte bine . Este pur și simplu excelent

jeanmerode

rețetă bună de varză umplută, umplutură originală de pui și creveți, aburind bine, nu faceți niciun sos?

Voturi

5.0/ 5

Vor să încerce

Rețete

Rețete similare

Varză umplută cu carne de vită.

Conopida umplută

Varză umplută cu carne de vită.

Varză verde umplută cu tofu din plante DUKAN

Lor le place!

Și mai multe rețete:

Varză umplută cu carne de vită.

Conopida umplută

Varză umplută cu carne de vită.

Varză verde umplută cu tofu din plante DUKAN

Cine sunt?

Sunt o fată tânără de 24 de ani care iubește gătitul, sunt din Belgia, îmi place în special bucătăria asiatică, îmi place să gust lucruri noi mai ales mâncăruri din altă țară, îmi place să mănânc sare și zahăr Îmi plac desenele și animalele (dar două pasiuni) Lucrez într-un magazin de animale de companie de atât de mult timp pentru a face rețete noi sau pentru a vedea știrile tuturor

gătit, desen, animale, călătorie

feluri de mâncare prea grase, nu mânca iepure (de când le-am luat primul meu iepure, s-a terminat)