O rola = 1650 kJ?


pâine

Membru din 20 martie 2016
56 postări (ø0.03/zi)

buna si buna dimineata,


Membru din 20 martie 2016
56 postări (ø0.03/zi)

Poate pentru a se potrivi (poate am calculat greșit caloriile): 100 g făină de spelt conțin 1497 kJ. Mai mult nu este posibil. Drojdie și apă, desigur. După cum se știe, apa nu are calorii (cel puțin asta ar fi nou pentru mine). Ce face drojdia cu aluatul? Scade sau mărește consumul de calorii al ruloului (96 g)?
Citat și răspunsuri


Membru din 11/01/2005
17.806 postări (ø3.23/zi)


Membru din 15.08.2012
169 postări (ø0.06/zi)


Membru din 23 mai 2007
30.103 postări (ø6.09/zi)

Orice lucru care are mai multă energie decât ai nevoie te îngrașă
Citat și răspunsuri


Membru din 21.07.2003
30.625 postări (în medie 4,83/zi)

Nu înțeleg un lucru, dacă după două o înțeleg enorm Saturația este acolo, de ce tot mănânci atunci?

Multe salutări de la Waterkant


Membru din 20 martie 2016
56 postări (ø0.03/zi)

Am sărit contradicția: D
Încă nu luasem micul dejun. Prin urmare trei. Dar, în mod normal, dacă luați cina, de exemplu, două sunt suficiente pentru a vă umple.:)
Citat și răspunsuri


Membru din 23 mai 2007
30.103 postări (ø6.09/zi)

. ce fel de topping folosești? Poate ai putea economisi mult acolo.
Citat și răspunsuri


Membru din 20 martie 2016
56 postări (ø0.03/zi)

Ei bine, asta este atât de puțin acum, nu cred că este ceva de salvat. Fie unt de arahide, o sămânță de floarea soarelui întinsă cu roșii sau unt de migdale.
Citat și răspunsuri


Membru din 11/06/2004
8.186 postări (1,39/zi)

Salut,
întreaga numărare a caloriilor are sens doar dacă cineva este extrem de supraponderal și ar trebui (sau trebuie!) să piardă în greutate. Chiar dacă consumați ceva mai multă energie decât are nevoie corpul dvs., nu vă îngrășați imediat. organismul trebuie mai întâi să creeze celule de stocare suplimentare și face acest lucru doar atunci când primește constant mai mult decât are nevoie. Întregul lucru este un proces destul de complicat și complex, care nu poate fi explicat aici în 2-3 propoziții. Sugestia mea - lăsați-vă sfătuiți sau lucrați-vă cât de mare este cerința dvs. zilnică și apoi orientați-vă în consecință - orice altceva nu are sens și vă conduce (posibil) doar într-un colț din care veți fi doar sărac. ieși din nou.
LG, Jürgen
Citat și răspunsuri


Membru din 28 ianuarie 2010
9.643 postări (ø2.44/zi)

Da, așa este, mesele de pâine nu sunt deosebit de scăzute în calorii și nici ieftine, dacă calculați ambele ori.

Cu toate acestea, nu sunteți absolut supraponderal și, prin urmare, nu trebuie să pierdeți în greutate (dimpotrivă, sunteți deja la capătul inferior al greutății normale, mai puțin ar însemna subponderalitate și asta ar fi nesănătos!). Nu este nimic în neregulă cu câteva rulouri ocazionale, nici măcar dacă ar trebui să mănânci câteva mai multe calorii decât arzi într-o duminică ca astăzi. Dacă nu consumi în mod constant prea multă energie în cealaltă dietă de zi cu zi, atunci nu vei mai îngrasa din aceasta. Și „mai multă energie” se referă nu numai la baza, ci și la cifra de afaceri totală. Rata metabolică bazală descrie doar cantitatea de energie de care are nevoie corpul pentru a-și menține funcțiile vitale. Fiecare pas, fiecare mică activitate din gospodărie se adaugă la asta, ca să nu mai vorbim de sport sau de o slujbă solicitantă fizic.

Cu toate acestea, dacă vă este foame din nou la scurt timp după rulare, rotiți șurubul de reglare „Proteine”. Durează mult mai mult timp pentru a digera decât carbohidrații. Așadar, întindeți o ruladă în favoarea unui iaurt, a ambalajului de brânză de vaci sau a mezelurilor (nu un cârnat, este mai ales plin de grăsimea animală nu atât de grozavă) pe el, adăugați un ou în rulou și apoi vedeți dacă vă simțiți mai bine după micul dejun și rămâi plin mai mult:).